Để có thể sở hữu một bầu ngực căng tròn, săn chắc, đẹp tự nhiên, bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, việc thực hiện một số bài tập dành riêng cho vòng 1 cũng là một trong những giải pháp hữu hiệu giúp chị em có được một bầu ngực như ý, nhất là khi biết kết hợp sử dụng các dòng thuốc nở ngực tốt nhất có chất lượng cao.

Bầu ngực đẹp mang lại những lợi thế gì cho phái đẹp?

  • Bầu ngực (vòng 1) cùng với vòng eo (vòng 2) và vòng mông (vòng 3) là những chỉ số hình thể cực kỳ quan trọng của chị em phái đẹp. Bầu ngực đẹp cũng là một trong những thứ “vũ khí” lợi hại của người phụ nữ.
  • Khi may mắn sở hữu một bầu ngực đẹp, căng tròn, săn chắc, với kích cỡ hài hòa là một trong những điểm nhấn quan trọng cho nhan sắc của phái đẹp. Đồng thời, bầu ngực đẹp cũng tạo nên sức hấp dẫn, nhất là trong ánh mắt của cánh mày râu.
  • Vòng 1 với kích cỡ chuẩn, hình dáng đẹp: căng, tròn và săn chắc…giúp chị em dễ dàng hơn trong việc lựa chọn những bộ trang phục gợi cảm, khiến chị em tự tin hơn trong cuộc sống, thuận lợi hơn công việc, giao tiếp và các mối quan hệ tốt đẹp.
  • Bầu ngực đẹp cũng là một trong những nhân tố quan trọng giúp chị em giữ gìn tình yêu, hôn nhân cũng như hạnh phúc gia đình.

Vòng 1 đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với nhan sắc phái đẹp. Tuy nhiên, thực tế cho thấy, không phải chị em nào cũng có được một bầu ngực như ý. Vậy, phải làm thế nào giúp chị em có được một bầu ngực chuẩn, nhất là đối với những người đang sở hữu một bầu ngực có kích thước quá khiêm tốn hoặc có nguy cơ chảy xệ?

Bên cạnh thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý, việc thực hành các bài tập dành cho vòng 1, kết hợp sử dụng một dòng thuốc nở ngực an toàn, chất lượng cao, có nguồn gốc thảo dược, được bào chế dưới dạng kem bôi thuận tiện, giúp chị em nhanh chóng có được một bầu ngực chuẩn, đẹp tự nhiên.

2 bài tập giúp vòng 1 căng tròn săn chắc đầy quyến rũ

1. Bài tập giúp săn chắc hệ cơ ngực

  • Cách thực hiện: Bạn chuẩn bị 02 quả tạ nhỏ, loại tạ có cân nặng khoảng 1 – 2 kg/quả (cũng có thể dùng chai nước loại 1.5 lít thay thế). Cách tập rất đơn giản: bạn nằm ngửa trên ghế sopha (hoặc sàn nhà), hai tay nắm chặt 02 quả tạ. Sau đó, bạn giơ thẳng cánh tay lên cao rồi đưa hai tay về phía sau đầu; hạ 02 cánh tay cầm tạ sát nền nhà rồi trở về vị trí ban đầu. Thực hiện liên tục, nhịp nhàng mỗi lần khoảng 20 động tác, khoảng từ 5 – 6 lần rồi nghỉ và tập tiếp; khoảng cách giữa các lần tập khoảng 1 2 phút.
  • Tác dụng của bài tập: Bài tập này hỗ trợ tăng cường độ săn chắc của hệ cơ ngực, bộ phận đóng vai trò quan trọng nhất trong việc nâng đỡ bầu ngực, ngăn ngừa tình trạng chảy xệ. Chính vì vậy, kiên trì, chăm chỉ thực hiện bài tập này trong khoảng từ 4 – 6 tuần, giúp vòng 1 trở nên căng tròn, săn chắc.

Ngoài ra, khi thực hiện bài tập này, chị em cần kết hợp sử dụng dòng kem nở ngực upsize (Nga), được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược, dưới dạng kem bôi, cung cấp trực tiếp nguồn dưỡng chất thiết yếu cho bầu ngực, giúp vòng 1 luôn căng tròn, săn chắc và làn da bầu ngực mịn màng, trắng sáng, nhũ hoa hồng hào, gợi cảm.

2. Bài chống đẩy giúp giảm mỡ cho vòng 1

  • Cách thực hiện: Bạn nằm úp người xuống sàn nhà (hoặc tấm sàn cứng), toàn thân duỗi thẳng. Hai bàn tay với các ngón tay khép chặt, chống thẳng trước mặt, chiều ngang rộng bằng vai, các mũi ngón (bàn) tay quay hướng về nhau; hai chân duỗi thẳng. Bạn dùng lực của 02 cánh tay từ từ nâng cơ thể lên, cho đến khi 02 cánh tay thẳng rồi hạ xuống (kiểu giống hít đất), làm từ 6 8 nhịp/lần, rồi nghỉ 30 60 giây. Khi tập, cố gắng dồn toàn bộ trọng lượng cơ thể lên hai tay, nâng hạ một cách nhịp nhàng, đồng thời thở sâu mỗi nhịp.
  • Tác dụng của bài tập: Bài tập này có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất, giúp tiêu hao lượng mỡ thừa tại vùng ngực, giúp bầu ngực trở nên thon gọn và săn chắc.

Để bài tập này mang lại hiệu quả cao hơn, chị em nên phối hợp sử dụng dòng kem bio pro, một nhãn hàng thuốc nở ngực nổi tiếng đến từ Thái Lan, được sản xuất theo quy trình công nghệ tiên tiến và tiêu chuẩn chất lượng hảo hạng của Hoa Kỳ, cung cấp trực tiếp những dưỡng chất thiết yếu cho vòng 1, giúp bầu ngực không chỉ căng tròn, săn chắc mà còn có làn da mịn màng, trắng sáng và nhũ hoa hồng hào, gợi cảm, đầy mê hoặc.

Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý, tích cực, kiên trì thực hành các bài tập nâng ngực, kết hợp sử dụng hợp lý các dòng thuốc nở ngực chất lượng cao là giải pháp hữu hiệu giúp chị em có ngay một bầu ngực đẹp tự nhiên.